Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?

 Источник информации

Похудение: комплексный подход – наилучший результат

Пожалуй, многим известна фраза «чтобы такое съесть, чтобы похудеть?»

Процесс снижения массы тела требует уменьшения калорийности пищи и часто сопровождается чувством голода. «Урезать» калории и облегчить процесс адаптации к гипокалорийному рациону помогают компоненты растений – так называемые блокаторы углеводов и жиров. Для получения максимального эффекта важно понимать, каким образом они «блокируют» калории.

Чтобы обеспечить вам дополнительную помощь в ходе программы снижения веса, натуральный Блокатор жиров окажет вам поддержку, в которой вы нуждаетесь.  Этот продукт основан на натуральном экстракте клетчатки кактуса опунции и минимизирует усвоение пищевых жиров, блокируя до 27% жиров в одном приеме пищи.  Попробуйте использовать его, соблюдая при этом низкокалорийный рацион и выполняя свой план физических упражнений, – и у вас есть все необходимое, чтобы скорректировать свой вес! 

          Отчего мы толстеем?

В 95% случаев причина лишнего веса – лишние калории, которые мы «наедаем», но не используем, поскольку мало двигаемся.

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот?

Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? 

Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на перекладине. Ваша задача – сжечь жировые отложения.

Отметим, что для рельефного пресса содержание жира в организме должно быть меньше 10%, такой показатель часто имеют высококлассные атлеты. 

Женщинам же не стоит заходить так далеко, т.к. чем меньше жировых отложений имеется в организме,